Stage & Cours de Surf
Ados/Adultes
Pour les ados/adultes
à partir de 13 ans
Les cours et stages de surf sont possibles du dernier week-end de Mars jusqu’à la fin des vacances de la Toussaint.
Durant l’été, nous organisons nos cours par âges (les 13-17 ans et les adultes) et par niveau (débutant, intermédiaire et perfectionnement).
Les cours sont placés en fonction de la marée et du niveau du groupe pour pratiquer dans les meilleures conditions.
L’objectif pour les débutants est de prendre ses premières mousses en toute sécurité. Pour les niveaux intermédiaires, apprendre à maîtriser son équilibre et à développer son autonomie. Et pour le perfectionnement, l’objectif est de peaufiner sa technique et son sens marin.
A la fin de leur semaine de stage de surf, un diplôme leur sera remis avec leur niveau.
Les cours durent 1 heure 30.. Prévoir 2 heures pour l’activité.
Les groupes sont de maximum 8 personnes.
Débutant
Apprendre à connaître le matériel.
Savoir analyser les conditions.
Connaître et repérer tous les dangers de l’océan pour les éviter.
Apprendre les règles de sécurité.
Apprendre à maîtriser sa planche.
Apprendre à sélectionner les bonnes vagues.
Apprendre à ramer efficacement.
Apprendre à se redresser sur sa planche et conserver son équilibre.
Intermédiaire
Apprendre à diriger sa planche.
Apprendre à contrôler sa trajectoire.
Développer sa technique de redressement.
Apprendre une gestuelle qui vous permettra de glisser le plus longtemps possible.
Prendre ses premières vagues lisses quand les conditions sont petites.
Perfectionnement
Améliorer sa connaissance de l’océan pour optimiser son placement au line-up.
Améliorer sa vitesse de redressement sur les vagues lisses.
Suivre l’épaule de la vague en frontside et backside.
Optimiser ses appuis et ses trajectoires pour générer de la vitesse.
Apprendre et perfectionner les manœuvres de base.
- Un cours encadré par un moniteur diplômé d’état.
- La mise à disposition d’un matériel de qualité (planche et combinaison adaptées).
- Une assurance Responsabilité Civile.
- L’utilisation des vestiaires, douches et casiers pendant la séance (si les conditions sanitaires le permettent).
- Prévoir de consacrer 2 heures à l’activité. Il est conseillé d’arriver 20 minutes avant le rendez-vous de votre cours de surf afin de prendre le temps de s’équiper et prévoir 10 minutes après la séance.
- Si le cours de surf ne peut être effectué dû aux conditions météo défavorables, il sera soit décalé soit remboursé. Les cours ne sont pas annulés s’il pleut. Toute annulation se fait 48h à l’avance ou le cours sera dû.
